Für das Funktionstraining stehen Ihnen ein Freihantelbereich mit Functional-Tower zur Verfügung. Darüber hinaus können Sie mit Kettlebells, Kurzhanteln, Langhanteln und weiteren Kleingeräten Ihr Training vielseitig gestalten.

training1Des Weiteren stehen drei höhenverstellbare Seilzüge, zwei Sling-Trainer und diverse Zusatzgeräte für ein koordinatives Training zur Verfügung. In unserem Mobilisations- und Blackroll-Bereich können Sie Ihr Training vervollständigen. 

Nach einem Eingangs-Check erstellen wir Ihnen einen Trainingsplan. Der Eingangs-Check beinhaltet eine  Körperzusammensetzungsanalyse, einen Gesundheitsfragebogen und einen Funktionstest. So wird Ihr Gesundheits- und Fitnessstatus analysiert und damit wir in regelmäßigen Abständen Fortschritte messen können, definieren wir gemeinsam Ihr Trainingsziel.

 

Vorteile und Nutzen des Funktionstrainings:

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Linderung von Schmerzen (z. B. Verspannungen, Rückenschmerzen)
  • Steigerung der allgemeinein Leistungsfähigkeit
  • Mobilisation der Gelenke
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung des Wohlbefindens

Qualität und Kompetenz

In jedem Falle wird Ihr Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und Sie können sicher sein, dass wir ein ganzheitliches und individuelles Gesundheitstraining in allen Bereichen fördern.